Оздоровительный массаж

В сети санаториев «Роскедр Про» можно выбрать несколько видов ручного массажа: классический, расслабляющий, спортивный, тонизирующий. Каждый из этих видов массажа применяется индивидуально. Наши физиотерапевты помогут вам сделать выбор в зависимости от состояния здоровья, противопоказаний и ваших потребностей.

Классический массаж. Это одна из самых приятных и одновременно полезных процедур. Позволяет избавиться от локальной боли, отеков, косметических дефектов, а также улучшает состояние отдельных органов и значительно повышает общее самочувствие. Курс классического массажа рекомендуют проходить не реже одного раза в год.

Относится к физиотерапевтическим процедурам. Выполняется по всей поверхности тела, зона выбирается совместно с массажистом. Воздействие ладонями направлено на разминание тканей. Может иметь расслабляющий или, наоборот, тонизирующий эффект.

Расслабляющий массаж. Оздоровляет не только тело, но и дух, снимая напряжение и раздражение. Его рекомендуют при проблемах со сном и затяжных депрессиях. Также это отличная профилактика гриппа и ОРВИ.

Движения рук во время расслабляющего массажа направлены на то, чтобы снять напряжение с мышц. Этот вид массажа повышает тонус мышц, способствует восстановлению эластичности кожи, снимает эмоциональную усталость.

Спортивный массаж. Спортивный массаж применяется при подготовке спортсмена к соревнованиям и интенсивным физическим нагрузкам, а также более быстрого восстановления после тренировок.
В зависимости от поставленных задач спортивный массаж можно разделить на три вида: восстановительный, тренировочный и предварительный.
Восстановительный массаж. Восстановительный массаж помогает снять нагрузку с уставших мышц, а также восстановить их максимальную работоспособность.
Тренировочный массаж. Тренировочный массаж способен повысить работоспособность спортсмена. Данный вид массажа рекомендуется проводить параллельно с тренировками.
Предварительный массаж. Задача предварительного массажа —  подготовка спортсмена к соревнованиям и тренировкам  с максимальной мобилизацией возможностей организма.

Тонизирующий массаж. Данный вид массажа — это отличный метод активизации и восстановления организма. Тонизирующий массаж направлен на стимуляцию мышц, повышение их тонуса и активацию энергетических запасов организма. Данный вид массажа включает в себя приёмы, которые способствуют улучшению кровообращения и стимуляции метаболизма. Массажист использует очень быстрые и ритмичные движения для пробуждения организма, снятия усталости и прилива жизненных сил организма. Тонизирующий массаж повышает концентрацию и поддерживает чувство бодрости, что помогает человеку расслабится после тяжёлого рабочего дня.