Интересный факт: Санкт-Петербург признан беговой столицей России!

Интересный факт: Санкт-Петербург признан беговой столицей России!

Профессиональные бегуны знают, что по достижении финиша испытания еще не заканчиваются. Преодоление длинной дистанции еще будет сказываться некоторое время на этапе восстановления, откликаясь болью в конечностях, причиной которой является повреждение мышечных волокон, вплоть до микроразрывов . Также у некоторых спортсменов наблюдается ухудшение настроения и нарушение сна из-за переизбытка гормонов стресса.

Чтобы помочь своему организму восстановиться без последствий и безболезненно, важно соблюдать не только пищевой баланс, но и некоторые процедуры, которые Вам с радостью готова предоставить сеть санаториев у дома "Роскедр Про" . Ручной массаж, аппаратный массаж, парение в кедровой фитобочке помогут нормализовать мышечный тонус, улучшат кровообращение и укрепят нервную систему.