Реабилитация Lite

Программа «Реабилитация Lite» — это сокращённый вариант комплексной реабилитации, который включает две процедуры на выбор: ударно-волновую терапию (УВТ) и ручной массаж, либо прессотерапию и ручной массаж. Обе комбинации процедур направлены на быстрое восстановление после травм, спортивных нагрузок или повседневных стрессов. В каждом случае процедуры подбираются индивидуально нашими опытными специалистами в зависимости от состояния организма и поставленных задач.

Ударно-волновая терапия (УВТ)

УВТ — это неинвазивная методика, применяемая для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для ускорения реабилитации после травм и нагрузок. Суть метода заключается в использовании акустических волн, которые генерируются специальным устройством и направляются на пораженные участки тела. Принцип работы УВТ основан на передаче энергии ударных волн через кожу к целевым тканям. Эти волны вызывают микровибрации, которые стимулируют процессы регенерации. В результате такого воздействия происходят следующие эффекты:

• Микроперфорация капилляров: ударные волны увеличивают проницаемость сосудистой стенки, что ведет к образованию новых капилляров и улучшению местного кровообращения.
• Разрушение кальцификатов: волны разрушают кристаллические отложения кальция, которые могут вызывать боль и ограничивать подвижность.
• Активация регенеративных процессов: УВТ стимулирует заживление тканей и восстановление поврежденных структур.
• Снижение болевой чувствительности: ударные волны блокируют передачу болевых сигналов, что помогает избавиться от болевых ощущений.

УВТ играет ключевую роль в ускорении восстановления спортсменов и скорейшему возвращению к полноценным тренировкам, поскольку воздействует непосредственно на причины боли и дисфункций. Метод используется для лечения самых различных травм, включая растяжения, ушибы, переломы, а также для профилактики травм и повышения общей выносливости.

Криопрессотерапия на аппарате Game Ready

Это ещё один современный и эффективный метод восстановления спортсменов после травм и интенсивных физических нагрузок. Он сочетает в себе холодовую терапию и пульсирующую компрессию, что делает его идеальным выбором для уменьшения боли, воспаления и ускорения процесса заживления.

Принцип действия аппарата включает 3 этапа:

• Охлаждение. Устройство создает поток холодного воздуха, который направляется на пораженный участок. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшая воспаление и болевые ощущения.
• Компрессия. Одновременно с охлаждением, устройство оказывает постоянное давление на обработанный участок, имитируя эффект бандажа. Это улучшает кровообращение и лимфоотток, способствуя выведению лишней жидкости и токсинов.
• Циркуляция. Комбинация охлаждения и компрессии улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряя доставку кислорода и питательных веществ к поврежденным тканям.

В результате такого воздействия происходят следующие эффекты:

• Снижение воспаления и боли: холодовая терапия эффективно уменьшает воспаление и обезболивает, что особенно важно при острых травмах, таких как растяжения, вывихи и ушибы.
• Ускорение заживления: улучшение кровообращения и лимфооттока способствует более быстрой регенерации тканей, что помогает спортсменам быстрее вернуться к тренировкам.
• Повышение мобильности: постоянное давление, создаваемое аппаратом, улучшает подвижность суставов и мышц, снижая риск дальнейших травм.

Криопрессотерапия может использоваться, как превентивная мера для защиты от перенапряжений и усталости во время интенсивных тренировок.

Ручной массаж

Какую бы из вышеперечисленных процедур вы ни предпочли, вторым компонентом программы «Реабилитация Lite» неизменно является ручной массаж. Эта проверенная временем практика находит широкое применение в современной спортивной медицине.

Принцип действия ручного массажа заключается в механическом воздействии на мягкие ткани (мышцы, сухожилия, связки) с целью улучшения их функционального состояния. Массажные техники включают в себя поглаживания, разминания, растирания и вибрации, которые выполняются вручную мастером с учетом специфики травмы или нагрузки. Эти действия стимулируют кровообращение, улучшают лимфоток и способствуют выведению метаболитов, образовавшихся в результате интенсивных тренировок. Массаж также помогает снять мышечные спазмы, увеличить подвижность суставов и повысить эластичность соединительных тканей.

Конкретно в спортивной реабилитации массаж дает неоспоримые преимущества:

• Увеличение притока крови к мышцам: улучшается микроциркуляция, что способствует доставке большего количества кислорода и питательных веществ к поврежденным тканям.
• Снятие мышечного напряжения: спортсмены часто сталкиваются с гипертонусом, массаж помогает расслабить напряженные мышцы, снижая риск возникновения судорог и улучшая общее самочувствие.
• Удаление молочной кислоты: накопление лактата в мышцах после тренировки может вызывать болезненные ощущения и замедлять восстановление. Специальные массажные техники способствуют его быстрому выведению, что облегчает дискомфорт и ускоряет процесс восстановления.
• Повышение гибкости и подвижности: регулярный массаж увеличивает эластичность мышц и соединительных тканей, что помогает избежать травм и поддерживает высокий уровень физической подготовки.
• Психологический эффект: массаж оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, что помогает спортсменам справляться со стрессом и быстрее восстанавливаться после соревнований или тренировок.

Ручной массаж является неотъемлемой частью спортивной реабилитации, это простой и действенный метод, способствующий не только восстановлению, но и улучшению общего самочувствия и повышению производительности.

Кому подойдет программа «Реабилитация Lite»?

В первую очередь спортсменам, испытывающим повышенные нагрузки, при подготовке к соревнованиям, а также в период восстановления после них. Также программа подойдет тем, кто восстанавливается после травм и операций и тем, кто хочет повысить тонус своего организма и улучшить самочувствие. Гибкость в выборе процедур позволяет адаптировать программу под ваши личные потребности. Запишитесь в «Роскедр Про» и начните путь к восстановлению уже сегодня!