Владимир Бондаренко, легенда мирового пауэрлифтинга, побывал в санатории у дома «Роскедр Про»: попарился в кедровой бочке и прошел процесс спортивной реабилитации
Спортсмены-пауэрлифтеры посвящают большую часть своей жизни тренировкам и диете, чтобы достигнуть максимальной формы. Но важно не забывать о том, что восстановление после тренировки не менее важно. После тяжелой физической нагрузки мышцы нуждаются в отдыхе и регенерации
Почему отдых и восстановление так важны для пауэрлифтера? Во время тренировки мышечные волокна получают микротравмы. После тренировки они нуждаются в отдыхе и питании, чтобы начать процесс восстановления и роста. Как ускорить процесс восстановления? Существует несколько методов: правильное питание, сон, растяжка. Но одним из самых действенных способов является массаж.
Сеть санаториев у дома «Роскедр Про» предлагает ручной и аппаратный массаж для тех, у кого тренировки – ежедневная часть жизни, а спортивная реабилитация — не прихоть, а необходимость.
Помимо массажа на профессиональном оборудовании Владимир попробовал попариться в настоящей кедровой бочке. И остался доволен!
